Crawlkurser

SS04 erbjuder Crawlkurser för vuxna (över 16 år) som vill utveckla sin simning och lära sig att crawla. Oavsett om du aldrig har tagit ett crawlarmtag tidigare, eller om du kan ta ett par simtag så har du chansen att utvecklas hos oss.

Anmälan till period 2 under HT18 som börjar v.42 öppnar onsdagen den 26/9 kl 12.00

För dig som är simkunnig 150 meter bröstsim och 50 meter ryggsim, men även vill lära dig att crawla.

Vi går igenom grundläggande övningar så som flyta, glida, andning, armtag och benspark för att få ett bra driv framåt. .

Mål för kursen: 50 meter crawl.

Du bör tänka på att ha bra badkläder för simträning, simglasögon och om du har långt hår en badmössa.

För dig som kan simma 50 meter crawl.

Vi vidarutvecklar crawlet och fokuserar mycket på andningstekniken.

Mål för kursen: 100 meter crawl med korrekt sidoandning.

Du bör tänka på att ha bra badkläder för simträning, simglasögon och om du har långt hår en badmössa.

För dig som kan simma 100 meter crawl med korrekt sidoandning.

Vi vidarutvecklar crawlet, övar på voltvändningar, lär oss behärska grunderna i alla fyra simsätt samt simmar kortare tränings serier (olika distaner i följd).

Mål för kursen: 200 meter crawl med korrektsidoandning & voltvändning.

Du bör tänka på att ha bra badkläder för simträning, simglasögon och om du har långt hår en badmössa.

Efter Steg 3 erbjuder vi möjligheten till att träna med någon ut av våra träningsgrupper för vuxna, innehållande 2 simträningar i veckan. För anmälan kontakta SS04 kansli

En NY! kurs för er som gått Crawl Steg 3, men vill fortsätta förbättra alla simsätten. På denna nivån kommer vi att jobba lika mycket med alla simsätten; crawl, ryggsim, bröstsim och fjärilsim.