box-upper-corner

Simskola Vasalundshallen

box-upper-corner

Information

Pingvinenkursen består av 12 gånger à 40 min i en grund bassäng.
 

Förkunskaper:

  • Benspark på mage med driv och andning åt sidan.
  • Benspark på rygg med driv.
  • 10 m crawl.
  • Rotation från rygg till mage i sidled.


Innehåll:

 

  • Vidareutveckla crawl (20 m)
  • "Delfinhopp" - hoppfjäril
  • Ryggsimsarmtag
  • Testa stora bassängen
  • Vändning, crawl till ryggsim (ej kullerbytta)
  • Säkerhet - Diskutera och prova livbojen
  • Bad- och Båtvettsregler

Målet:

  • 20 m crawl
  • 10 m ryggsim
  • Vändning, crawl till ryggsim (ej kullerbytta)

Detaljer

När Söndag 18.15 - 18.55
Var Vasalund
Aktivitet startar 2012-09-02 (v. 35)
Aktivitet slutar 2012-11-18 (v. 46)
Åldersintervall 0-99 år gammal
Kostnad 1 345,00 kr ordinarie pris
Bokning Stängd

Åldersintervall avser medlemmens ålder för det kalenderår aktiviteten startar.

Ledare

Elin Isaksson

Simlärare

Elin Isaksson

Telefon:
+46 8 837989, +46 8 837989

E-post:
simlarare[at]ss04.se

simlärare


Therese Joelsson

Therese Joelsson

Telefon:
+46 8 837989, +46 8 837989

E-post:
simlarare[at]ss04.se


Deltagare/Medlem

1 Isabel Swahn-Rösner
2 Oscar Sunesson
3 Leo Axelsson
4 Pouya Bastami
5 Edla Alvarado
6 Inez Håkansson
7 Wilma Grönlund
8 Philip Nilsson
9 Elsa Koskela
10 Sofia Eklund
11 Paula Gergi

Dokument

Namn
PDF-fil Grovplanering_Pingvinen.pdf
PDF-Fil, 90.63 KB

box-lower-corner box-lower-corner
 

© Solna Sundbyberg Simsällskap 04  •  Badhusplanen 2 169 55 Solna  •  08 83 79 89  •  bg 5453-7204  •  info@ss04.se  •  0.2544 sek  •  Powered by KanslietOnline™