box-upper-corner

Simskola Vasalundshallen

box-upper-corner

Information

Pingvinenkursen består av 12 gånger à 40 min i en grund bassäng.
 

Förkunskaper:

  • Benspark på mage med driv och andning åt sidan.
  • Benspark på rygg med driv.
  • 10 m crawl.
  • Rotation från rygg till mage i sidled.


Innehåll:

 

  • Vidareutveckla crawl (20 m)
  • "Delfinhopp" - hoppfjäril
  • Ryggsimsarmtag
  • Testa stora bassängen
  • Vändning, crawl till ryggsim (ej kullerbytta)
  • Säkerhet - Diskutera och prova livbojen
  • Bad- och Båtvettsregler

Målet:

  • 20 m crawl
  • 10 m ryggsim
  • Vändning, crawl till ryggsim (ej kullerbytta)

Detaljer

När Tisdag 17.30 - 18.10
Var Vasalund
Aktivitet startar 2012-08-28 (v. 35)
Aktivitet slutar 2012-11-13 (v. 46)
Åldersintervall 0-99 år gammal
Kostnad 1 245,00 kr ordinarie pris
Bokning Stängd

Åldersintervall avser medlemmens ålder för det kalenderår aktiviteten startar.

Ledare

Marcelle Ceylan

Marcelle Ceylan

Telefon:
+46 8 837989, +46 8 837989

E-post:
marcelle.ceylan[at]ss04.se


Isabelle Johansson

Simlärare

Isabelle Johansson

Telefon:
+46 8 837989, +46 8 837989

E-post:
isabelle.johansson[at]ss04.se


Deltagare/Medlem

1 Tindra Lintzén
2 Olle Norrbin-Schilling
3 Leo Lundborg
4 Lovisa Stenman Lindgren
5 Isa Livå
6 Sofia Ahl
7 Filip Olsson
8 Gabriel Lindau
9 Lo Bränn

Dokument

Namn
PDF-fil Viktig_information_om_SS04s_sim-och_teknikskola_2015.pdf
PDF-Fil, 79.83 KB
PDF-fil Grovplanering_Pingvinen.pdf
PDF-Fil, 114.82 KB

box-lower-corner box-lower-corner
 

© Solna Sundbyberg Simsällskap 04  •  Badhusplanen 2 169 55 Solna  •  08 83 79 89  •  bg 5453-7204  •  info@ss04.se  •  0.1592 sek  •  Powered by KanslietOnline™