box-upper-corner

Simskola Solna

box-upper-corner

Information

Hajenkursen består av 12 gånger à 40 min i en djup bassäng.


Förkunskaper:

  • 50 m crawl
  • 25 m ryggsim
  • 10 m bröstsim

 


Innehåll

 

  • Vidareutveckla bröstsim - orka simma längre.
  • Vidareutveckla crawl och ryggsim - orka simma längre.
  • Dyka stående från startpallen
  • Vänding bröstsim/ryggsim/crawl.
  • Glidbröstsim
  • Säkerhet – testa klädsim på djupt vatten. Ta av sig kläderna på grunt vatten.
  • Diskutera och prova livbojen.
  • Bad- båt- och isvetts reglerna.

Målet: Nordiska definitionen av simkunnighet:

  • 200 m bröstsim/crawl
  • varav 50 m ryggsim
  • Dyka stående från startpallen


OBS! Gruppen delas i två grupper vid start. Alltså på 11 barn är det två ledare.

Detaljer

När Söndag 17.55 - 18.35
Var Sundbyberg
Aktivitet startar 2012-03-11 (v. 10)
Aktivitet slutar 2012-06-10 (v. 23)
Åldersintervall 0-99 år gammal
Kostnad 1 345,00 kr
Bokning Stängd

Ledare

Stancy Wuorenlinna

Tränare

Stancy Wuorenlinna

Telefon:
+46 (0) 8 837989, +46 (0) 8 837989

E-post:
simlarare[at]ss04.se


Jessika Rior

Jessika Rior

Telefon:
+46 (0) 8 837989, +46 (0) 8 837989

E-post:
jessika.rior[at]ss04.se


Deltagare

1 Adam Karlsson
2 Erik Sigvardsson
3 Ellen Andersson
4 Clara Jönsson
5 Alice Velden
6 Torkel Andersson
7 Sofia Preste
8 Filippa Kjelldorff
9 Naomi Fetiwi
10 Hampus Kristroffersson
11 Elvin Hillerström
12 Tea Nilsson
13 Frida Knap
14 Leopoldine Held
15 Natalie Fetiwi
16 Linnéa Hagman
17 Vera Knap
18 Matteus Oleskog
19 agnes kronström
20 Torun Fritioff
21 Isabel Navarro Fredriksson
22 Fredrik Timner

Dokument


box-lower-corner box-lower-corner
box-upper-corner

Logga in

box-upper-corner


Glömt lösenordet?
box-lower-corner box-lower-corner
box-upper-corner

Nivåer & Grupper

box-upper-corner
Nummer inom paranteser avser antalet tillgängliga platser.
box-lower-corner box-lower-corner
box-upper-corner

Viktiga nyheter

box-upper-corner
mar 18

Märkesjakten

24 feb 2015 11:06

SS04 hälsar alla simmare i Teknik Silver & Guld samt träningsgrupper välkomna till märkesjakten onsdagen den 18 mars insim och avprickning kl 16.00-16.45 start 17.00 i Sundbybergs Simhall. Inbjudan


mar 21

Märkesjakt Brons grupper

24 feb 2015 11:19

SS04 hälsar alla simmare i Teknik Brons grupper välkomna till märkesjakten lördag den 21 mars insim och avprickning kl 17.00-17.30 start 17.45 i Sundbybergs Simhall. Inbjudan


box-lower-corner box-lower-corner
box-upper-corner

Kalender

box-upper-corner
Preloader
box-lower-corner box-lower-corner
 

© Solna Sundbyberg Simsällskap 04  •  Badhusplanen 2 169 55 Solna  •  08 83 79 89  •  bg 5453-7204  •  info@ss04.se  •  0.1287 sek  •  Powered by KanslietOnline™