box-upper-corner

Simskola Solna

box-upper-corner

Information

Fiskenkursen består av 12 gånger à 40 min i en djup bassäng.


Förkunskaper:

  • 20 m crawl
  • 10 m ryggsim
  • Vändning, crawl till ryggsim (ej kullerbytta)


Innehåll

  • Vidareutveckla crawl och ryggsim.
  • Hämta föremål från botten på grunt vatten.
  • "Sjöjungfrusim" - fjärilskickar, "Delfinhopp" - hoppfjäril.
  • Hoppa från bassängkanten på grunda/djupa delen.
  • Ifrånskjut på mage/rygg "Pilen"
  • Dyka från bassängkanten
  • Bröstsimsarmtag
  • Bröstsimsbentag
  • Säkerhet - testa flytväst på djupt vatten.
  • Bad- ovh båtvetts regler.
  • Simriktning – vilken sida på banan.
  • Kullerbytta/vändning


Målet:

  • 50 m crawl
  • 25 m ryggsim
  • 10 m bröstsim

Detaljer

När Lördag 16.00 - 16.40
Var Vasalund
Aktivitet startar 2012-03-10 (v. 10)
Aktivitet slutar 2012-06-09 (v. 23)
Åldersintervall 0-99 år gammal
Kostnad 1 245,00 kr
Bokning Stängd

Ledare

Stancy Wuorenlinna

Tränare

Stancy Wuorenlinna

Telefon:
+46 (0) 8 837989, +46 (0) 8 837989

E-post:
simlarare[at]ss04.se


Natali Yousif

Simlärare

Natali Yousif

Telefon:
+46 (0) 8 837989, +46 (0) 8 837989

E-post:
simlarare[at]ss04.se


Deltagare

1 Antonio Sherwany
2 Nicole Layrisse
3 Max Lind
4 Sindri Sindrason
5 Elin Sindradottir
6 Nathalie Dugse
7 Ida Hellström
8 Leah ishaq
9 Karl Gruneus
10 Karl Sartipy
11 Isidora Mitrovic

Dokument


box-lower-corner box-lower-corner
box-upper-corner

Logga in

box-upper-corner


Glömt lösenordet?
box-lower-corner box-lower-corner
box-upper-corner

Nivåer & Grupper

box-upper-corner
Nummer inom paranteser avser antalet tillgängliga platser.
box-lower-corner box-lower-corner
box-upper-corner

Viktiga nyheter

box-upper-corner
mar 18

Märkesjakten

24 feb 2015 11:06

SS04 hälsar alla simmare i Teknik Silver & Guld samt träningsgrupper välkomna till märkesjakten onsdagen den 18 mars insim och avprickning kl 16.00-16.45 start 17.00 i Sundbybergs Simhall. Inbjudan


mar 21

Märkesjakt Brons grupper

24 feb 2015 11:19

SS04 hälsar alla simmare i Teknik Brons grupper välkomna till märkesjakten lördag den 21 mars insim och avprickning kl 17.00-17.30 start 17.45 i Sundbybergs Simhall. Inbjudan


box-lower-corner box-lower-corner
box-upper-corner

Kalender

box-upper-corner
Preloader
box-lower-corner box-lower-corner
 

© Solna Sundbyberg Simsällskap 04  •  Badhusplanen 2 169 55 Solna  •  08 83 79 89  •  bg 5453-7204  •  info@ss04.se  •  0.1337 sek  •  Powered by KanslietOnline™