box-upper-corner

Fisken > v.32-33 kl. 18.10 Huvudsta

box-upper-corner

Information

Fiskenkursen består av 10 gånger à 40 min i en djup bassäng.


Förkunskaper:

  • 20 m crawl
  • 10 m ryggsim
  • Vändning, crawl till ryggsim (ej kullerbytta)


Innehåll

 

  • Vidareutveckla crawl och ryggsim.
  • Hämta föremål från botten på grunt vatten.
  • "Sjöjungfrusim" - fjärilskickar, "Delfinhopp" - hoppfjäril.
  • Hoppa från bassängkanten på grunda/djupa delen.
  • Ifrånskjut på mage/rygg "Pilen"
  • Dyka från bassängkanten
  • Bröstsimsarmtag
  • Bröstsimsbentag
  • Säkerhet - testa flytväst på djupt vatten.
  • Bad- ovh båtvetts regler.
  • Simriktning – vilken sida på banan.
  • Kullerbytta/vändning


Målet:

  • 50 m crawl
  • 25 m ryggsim
  • 10 m bröstsim

Detaljer

När 6/8-10/8 & 13/8-17/8
Var Huvudstabadet
Startdatum 2012-08-06 (v. 32)
Slutdatum 2012-08-17 (v. 33)
Pris 1 050,00 kr
Status Stängd
Platser 11st
Platser kvar Endast köplats

Ledare

Marcelle Ceylan
Telefon
E-postadress		46-8-837989, 46-8-837989
marcelle.ceylan[at]ss04.se		avatar

Vakant

Simlärare
Telefon
E-postadress
avatar

Deltagare

1 Mathilda Ryde
2 Isak Nöjd
3 Emma Heikkilä
4 Anonym
5 Melvin Lindén Löndahl
6 Karl Sartipy
7 Alma Enmark
8 Jacob Swanström
9 Cailyn Wittig
10 Sofie Hastie Georgsson
11 Wilhelm Anderson

Dokument

icon   Viktig_information_ss04_simskola.pdf
  PDF-Fil
  132.97 KB
icon   Grovplanering_Fisken_12_ggr.pdf
  PDF-Fil
  138.06 KB

Senast ändrad: 2013-05-19 av -

  • Öka textstorleken
  • Minska textstorleken
  • Skriv ut

box-lower-corner

 

box-lower-corner

box-upper-corner

Grupper

box-upper-corner

box-lower-corner

 

box-lower-corner

box-upper-corner

Kalender

box-upper-corner

loading-animation

box-lower-corner

 

box-lower-corner

 

© Solna Sundbyberg Simsällskap 04  •  Badhusplanen 2 169 55 Solna  •  08 83 79 89  •  bg 5453-7204  •  info@ss04.se  •  0,0731 sek  •  Powered by KanslietOnline™