box-upper-corner

Pingvinen > Torsdag 16.45 Vasalund

box-upper-corner

Information

Pingvinenkursen består av 12 gånger à 40 min i en grund bassäng.

Förkunskaper:

  • Benspark på mage med driv och andning åt sidan.
  • Benspark på rygg med driv.
  • 10 m crawl.
  • Rotation från rygg till mage i sidled.


Innehåll:

 

  • Vidareutveckla crawl (20 m)
  • "Delfinhopp" - hoppfjäril
  • Ryggsimsarmtag
  • Testa stora bassängen
  • Vändning, crawl till ryggsim (ej kullerbytta)
  • Säkerhet - Diskutera och prova livbojen
  • Bad- och Båtvettsregler

Målet:

  • 20 m crawl
  • 10 m ryggsim
  • Vändning, crawl till ryggsim (ej kullerbytta)

Detaljer

När Torsdag 16.45 - 17.25
Var Vasalund
Startdatum 2012-03-08 (v. 10)
Slutdatum 2012-06-07 (v. 23)
Pris 1 245,00 kr
Status Stängd
Platser 11st
Platser kvar 2st

Ledare

Marcelle Ceylan
Telefon
E-postadress		46-8-837989, 46-8-837989
marcelle.ceylan[at]ss04.se		avatar

Viktor Hovlid

Simlärare
Telefon
E-postadress		46-8-837989, 46-8-837989
simlarare[at]ss04.se		avatar

Deltagare

1 Malin Persson
2 Jenny Storrank
3 Adam Nerhag
4 Felicia Holten
5 Elin Lennerskans
6 Liam Persson
7 Stella Gammel
8 Darian Jamdasteh
9 Mery Tesfai michael

Dokument

icon   Viktig_information_ss04_simskola.pdf
  PDF-Fil
  132.97 KB
icon   Grovplanering_Pingvinen_12_ggr.pdf
  PDF-Fil
  128.59 KB

Senast ändrad: 2013-05-25 av -

  • Öka textstorleken
  • Minska textstorleken
  • Skriv ut

box-lower-corner

 

box-lower-corner

box-upper-corner

Grupper

box-upper-corner

box-lower-corner

 

box-lower-corner

box-upper-corner

Kalender

box-upper-corner

loading-animation

box-lower-corner

 

box-lower-corner

 

© Solna Sundbyberg Simsällskap 04  •  Badhusplanen 2 169 55 Solna  •  08 83 79 89  •  bg 5453-7204  •  info@ss04.se  •  0,1229 sek  •  Powered by KanslietOnline™