Baddarekursen består av 10 gånger à 40 min i en grund bassäng.
 

Innehåll:

• Balans – röra sig i vattnet, kunna hantera motståndet
• Bubbla med munnen och näsan i vattenytan
• Bubbla med munnen och näsan under vattnet
• Doppa hela huvudet
• Hoppa från bassängkanten
• Flyta i magläge
• Glida - ifrånskjut "Pilen"
• Titta under vattnet
• Introducera flyta på rygg
• Säkerhet - Prova samt prata om flytvästens betydelse. Momentet utförs på grunt vatten. Bara vattenvana. 
• Bad- och båtvettsregler
   

 Målet:

• Barnet ska vara bekväm i vattnet, kunna röra sig obehindrat.
• Bubbla med mun och näsa under vattnet.
• Doppa hela huvudet under vattnet.
• Hoppa från bassängkanten.
• Flyta på mage med huvudet under vattnet, utan flythjälpmedel.
• Glida - ifrånskjut "Pilen".