box-upper-corner

Simskola Vasalundshallen

box-upper-corner

Information

Pingvinenkursen består av 10 gånger à 40 min i en grund bassäng.
 

Förkunskaper:

  • Benspark på mage med driv och andning åt sidan.
  • Benspark på rygg med driv.
  • 10 m crawl.
  • Rotation från rygg till mage i sidled.


Innehåll:

 

  • Vidareutveckla crawl (20 m)
  • "Delfinhopp" - hoppfjäril
  • Ryggsimsarmtag
  • Testa stora bassängen
  • Vändning, crawl till ryggsim (ej kullerbytta)
  • Säkerhet - Diskutera och prova livbojen
  • Bad- och Båtvettsregler

Målet:

  • 20 m crawl
  • 10 m ryggsim
  • Vändning, crawl till ryggsim (ej kullerbytta)

Detaljer

När 13/8-17/8 & 20/8-24/8 kl. 17.20 - 18.00
Var Sundbybergs simhall
Aktivitet startar 2012-08-13 (v. 33)
Aktivitet slutar 2012-08-24 (v. 34)
Åldersintervall 0-99 år gammal
Kostnad 1 050,00 kr ordinarie pris
Bokning Stängd

Åldersintervall avser medlemmens ålder för det kalenderår aktiviteten startar.

Ledare

Jessika Rior

Jessika Rior

Telefon:
+46 8 837989, +46 8 837989

E-post:
jessika.rior[at]ss04.se

Simlärare/Simskoleansvarig


Rahwa Ghebrehiwet

Simlärare

Rahwa Ghebrehiwet

Telefon:
+46 8 837989, +46 8 837989

E-post:
simlarare[at]ss04.se

Simlärare


Deltagare/Medlem

1 Julia Kowalczyk
2 Julienne Mondzo
3 Lovisa Gundersen
4 Viktor Sundström
5 Frans Gentzell
6 Milla Hallengren
7 Joel Rynemark
8 Hanna Björkman-Ferm
9 Felix Wensmark
10 Kasper Svalstedt

Dokument

Namn
PDF-fil Grovplanering_Pingvinen.pdf
PDF-Fil, 76.40 KB

box-lower-corner box-lower-corner
box-upper-corner

Logga in

box-upper-corner


Glömt lösenordet?
box-lower-corner box-lower-corner
box-upper-corner

Nivåer & Grupper

box-upper-corner
Nummer inom paranteser avser antalet tillgängliga platser.
box-lower-corner box-lower-corner
box-upper-corner

Viktiga nyheter

box-upper-corner
sep 7

Vuxen kurser

18 aug 2015 10:44

Nu går det att anmäla sig till våra vuxenkurser!

Vuxensimskola samt crawlkurser med start i september.

Har du gått ett flertal crawlkurser? klicka på läs mer.


box-lower-corner box-lower-corner
box-upper-corner

Kalender

box-upper-corner
Preloader
box-lower-corner box-lower-corner
 

© Solna Sundbyberg Simsällskap 04  •  Badhusplanen 2 169 55 Solna  •  08 83 79 89  •  bg 5453-7204  •  info@ss04.se  •  0.175 sek  •  Powered by KanslietOnline™